予防歯科
Preventive dentistry
Preventive dentistry
――「痛くなってから行く」から、「痛くならないように行く」へ。
かつて、歯医者といえば「痛みを感じたら行く場所」というイメージが一般的でした。
しかし近年、歯科医療の考え方は大きく変わりつつあります。
むし歯や歯周病は“治す”よりも“防ぐ”ことで、生涯にわたって自分の歯を守ることができる――この考え方が広く浸透し、いまや「予防歯科」は新しいスタンダードとなっています。
渋谷区初台で機能性の高いインプラント治療を行うミライト歯科クリニック初台では、「治療の終わり」ではなく「健康のはじまり」として通っていただけるよう、患者様一人ひとりに寄り添った予防プログラムを行っています。
歯の健康は、単に“食べる”ためのものではなく、全身の健康、そして人生の豊かさにもつながる大切な資産です。
日本人が80歳になったときに残っている歯の平均は約15本といわれています。
一方で、予防意識の高いスウェーデンでは80歳でも平均25本以上の歯を保っているという報告もあります。
この差を生み出しているのが「定期的な予防ケア」です。
虫歯や歯周病は、自覚症状のないまま静かに進行する病気です。
「痛みがないから大丈夫」と放置してしまうと、気づいた頃には歯を失う段階まで悪化していることも珍しくありません。
一度削った歯は二度と元に戻らず、治療を繰り返すたびに寿命が短くなってしまいます。
だからこそ、“悪くなる前に防ぐ”という発想が何よりも大切なのです。
近年の歯科医療は、「痛みを取る治療」から「痛みが出ないように守る医療」へと進化しています。
定期検診や専門的なクリーニング（PMTC・GBTなど）によって、歯垢や歯石、細菌の塊であるバイオフィルムを徹底的に除去することで、虫歯や歯周病のリスクを最小限に抑えることができます。
この“予防歯科”という取り組みは、単なるお口のケアではなく、「健康な未来をデザインする医療」といっても過言ではありません。
また、予防を継続することで、治療回数や医療費の負担を減らすことも可能です。
痛みを我慢して治療に通うストレスや、繰り返される治療による時間的な負担も軽減され、より快適に毎日を過ごすことができるようになります。
――むし歯や歯周病を「治す」より、「起こさない」ための医療。
予防歯科とは、痛みや腫れなどの症状が出てから治療するのではなく、「病気を未然に防ぐこと」を目的とした歯科医療です。
毎日の歯磨きやフロスなどによるセルフケアに加えて、歯科医院での定期的な検診やプロフェッショナルケアを組み合わせることで、虫歯・歯周病・口臭などのトラブルを未然に防ぎ、長期的にお口の健康を維持していきます。
渋谷区初台で機能性の高いインプラント治療を行うミライト歯科クリニック初台では、単に歯を「きれいにする」ためのクリーニングではなく、患者様の将来を見据えた“生涯健康な歯を保つための予防医療”を行っています。
従来の歯科治療は、「虫歯ができたから削る」「歯周病が進んだから治す」という“対症療法”が中心でした。
しかし、虫歯や歯周病は一度進行してしまうと、どれだけ丁寧に治療しても完全に元の状態に戻すことはできません。
治療を繰り返すうちに歯の構造は弱くなり、やがて抜歯に至ることもあります。
予防歯科では、こうした「治療の連鎖」を断ち切ることを目的としています。
痛みが出る前に、原因を早期に発見・除去することで、健康な歯を長く保つことができます。
つまり、「病気を治す歯科」から「健康を守る歯科」へ――これが予防歯科の本質です。
予防歯科の文化が根づいているスウェーデンやフィンランドなどでは、国民の約9割が定期的に歯のメンテナンスを受けています。
その結果、80歳になっても平均25本以上の歯を残している人が多く、「自分の歯で一生食べる」ことが当たり前になっています。
一方で日本では、痛みが出てから受診する人がまだ多く、80歳時点の残存歯数は平均15本前後。
しかし、最近では「予防重視」の考え方が広まり、定期検診を受ける方も年々増えています。
この流れをさらに定着させ、“歯を守ることが当たり前の文化”を築くことが、これからの日本の歯科医療に求められています。
予防歯科の目的は、単に虫歯や歯周病を防ぐことだけではありません。
それは、
このように、予防歯科は“お口から始まる健康づくり”の第一歩なのです。
――「今、痛くない」その安心こそが、歯を失う“最初のサイン”かもしれません。
多くの方が「痛くないから大丈夫」「まだ歯医者に行くほどではない」と思いがちです。
しかし、虫歯や歯周病は“静かに進行する病気”です。痛みが出る頃には、すでに歯の内部や骨にまで炎症が広がっていることも少なくありません。
予防歯科が必要とされるのは、この「気づいた時には手遅れになりやすい」という歯科疾患の特性にあります。
渋谷区初台で機能性の高いインプラント治療を行うミライト歯科クリニック初台では、「痛くなる前に防ぐ」という考え方を大切にしています。
歯を守ることは、見た目の美しさや食事の快適さだけでなく、全身の健康や人生の質（QOL）を左右する重要な要素なのです。
虫歯は初期段階ではほとんど痛みがありません。
歯の表面にできた小さな穴も、神経まで達するまでは自覚症状が出にくく、痛みを感じた時にはすでに進行していることが多いのです。
同じく、歯周病も「歯ぐきの病気」と軽く見られがちですが、実際には歯を支える骨（歯槽骨）を溶かす深刻な疾患です。
出血や口臭などの軽いサインを放置すると、やがて歯がぐらつき、最終的には抜歯に至ることもあります。
日本では、30歳以上の約8割が歯周病にかかっているとも言われています。
つまり、多くの人が自覚のないまま歯を失うリスクを抱えているのです。
歯を失うと、単に「噛めない」という問題だけでは終わりません。
噛む力の低下は、栄養バランスの崩れや咀嚼機能の低下を引き起こし、結果として全身の健康にも悪影響を及ぼします。
また近年では、歯周病と全身疾患の関係が明らかになっています。
歯周病菌が血管を通じて全身を巡ることで、以下のような病気を悪化させるリスクがあると報告されています。
つまり、お口の健康は「身体の入り口の健康」でもあるのです。
定期的に歯科医院でメンテナンスを受けることは、全身の健康を守る第一歩といえるでしょう。
歯を失うと、食事の楽しみが減り、人前で笑うことにも抵抗を感じるようになる方が多くいらっしゃいます。
また、入れ歯やブリッジ・インプラントなどの補綴治療には、時間・費用・身体的負担がかかります。
一方、予防歯科を続けることで歯を守れれば、治療にかかる費用・時間・ストレスを大幅に減らすことができます。
実際に、定期的にメンテナンスを受けている人は、受けていない人と比べて「生涯医療費が数十万円以上少ない」というデータもあります。
予防歯科は、将来への“健康とお金のダブルの投資”なのです。
――“治療のため”ではなく、“守るため”に通う歯医者へ。
「特に痛みがないのに、歯医者に行く必要はあるの？」
そう感じる方も多いかもしれません。
しかし、虫歯や歯周病は痛みが出てからでは“遅い病気”です。初期段階ではほとんど自覚症状がなく、気づいた時には歯や骨のダメージが進行していることも珍しくありません。
この「見えないリスク」を早期に発見・防ぐのが、定期検診の最大の目的です。
渋谷区初台で機能性の高いインプラント治療を行うミライト歯科クリニック初台では、歯の健康を守るために、一人ひとりに合わせた定期検診プログラムを行っています。
痛みが出る前に小さな異変を見つけ、短時間・低コストで済む“予防の医療”こそ、これからの時代に求められる歯科のかたちです。
定期検診では、お口の中のあらゆるリスクをチェックします。
「今は大丈夫」と思っていても、歯の表面のわずかな変色や歯ぐきの出血など、小さなサインが大きなトラブルの前兆であることもあります。
ミライト歯科クリニック初台では、次のような項目を中心に確認します。
定期検診は、3〜6ヶ月に一度が理想です。
虫歯や歯周病の原因となる「バイオフィルム（細菌の膜）」は、約3ヶ月で再形成されるため、その周期に合わせたクリーニングが効果的です。
ミライト歯科クリニック初台では、患者様の年齢・生活習慣・口腔環境に応じて最適なメンテナンス間隔を提案しています。
毎回の検診では前回の状態と比較し、改善点や変化を一緒に確認していきます。
1回の検診は30〜60分ほど。
それでも続けることで、次のような大きなメリットが得られます。
――歯を守る“プロによるメンテナンス”で、健康な口内環境をキープ。
どんなに毎日丁寧に歯を磨いていても、歯ブラシだけでは届かない場所があります。
歯と歯のすき間、歯ぐきの境目、奥歯の裏側――こうした場所に残る汚れが、虫歯や歯周病の原因となる「バイオフィルム」（細菌の膜）です。
このバイオフィルムは時間とともに歯石へと変化し、ブラッシングだけでは除去できなくなってしまいます。
渋谷区初台で機能性の高いインプラント治療を行うミライト歯科クリニック初台では、この見えない汚れを徹底的に取り除くために、PMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）を行っています。
これは、国家資格を持つ歯科衛生士が専用の機器と研磨剤を使用し、歯の表面や歯ぐきの周辺を丁寧にクリーニングする“プロによる予防ケア”です。
PMTCとは、プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング（Professional Mechanical Tooth Cleaning）の略で、日本語に直訳すると「歯科専門家による機械的な口腔の掃除」という意味になります。歯と歯の間や、歯と歯茎の境目、歯周ポケットなど、自分ではケアしにくいところや、歯面に付着したバイオフィルム、タバコのヤニなどを徹底的に掃除し、歯面をきれいにします。
PMTCの目的は、ただ歯をきれいにすることではありません。
お口の中の細菌を減らし、虫歯・歯周病・口臭といったトラブルを根本から防ぐことにあります。
定期的にPMTCを行うことで、歯面の汚れを除去し、再び汚れが付きにくいツルツルの状態を保つことができます。
PMTCは痛みもほとんどなく、むしろ「すっきりして気持ちが良い」と感じる方が多い施術です。
歯科医院独特の「削る」「痛い」といったイメージを変える、まさに“リラックスできる歯のエステ”ともいえるケアです。
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ホームケア（歯ブラシ・フロス・歯間ブラシなど）は、毎日の健康維持に欠かせません。
しかし、自分ではどうしても落とせない汚れがあります。
たとえば、歯と歯ぐきの境目の奥や、詰め物・被せ物のすき間などは、歯科衛生士の専門技術と専用器具でなければ完全に清掃できません。
PMTCは、セルフケアでは届かない部分を補う“プロの仕上げ”です。
そのため、毎日のケアと定期的なPMTCを組み合わせることで、最も理想的な予防効果を得ることができます。
――「毎日のケア」が、最高の予防治療。
どれだけ定期的に歯科医院でメンテナンスを受けていても、その効果を長く保つためには、ご自宅での毎日のケア（ホームケア）が欠かせません。
虫歯や歯周病の原因は、歯の表面に付着した「プラーク（歯垢）」に潜む細菌です。
これを毎日きれいに取り除くことこそが、健康な歯を守るための最も確実な方法です。
ミライト歯科クリニック初台では、患者様一人ひとりの磨き方のクセや生活習慣を見直し、“続けられるホームケア”の方法を一緒に考えていきます。
歯磨きは「回数」よりも「質」が大切です。
多くの方が“磨いているつもり”でも、実は歯と歯ぐきの境目や奥歯の裏側などに磨き残しができています。
ミライト歯科クリニック初台では、専任の歯科衛生士がプロフェッショナルなブラッシング指導（TBI：Tooth Brushing Instruction）を行い、患者様ごとに最適な磨き方をアドバイスしています。
えんぴつを持つように軽く握る（力を入れすぎない）
歯と歯ぐきの境目に45度の角度で当てる
小刻みに“振動させるように”動かす
1回につき最低3分以上（全体を均等に）
上の奥歯→前歯→下の歯の順に、一定の流れで磨く
強くゴシゴシ磨くと、歯ぐきを傷つけてしまうだけでなく、知覚過敏や歯のすり減りの原因にもなります。
“やさしく、丁寧に”を意識することが大切です。
口の中は外から見えにくく、また、鏡を使っても見えない部分がたくさんあります。そのため、自分ではきちんと歯磨きができていると思っていても、実は磨き残している部分がたくさんあることが珍しくありません。全体をきれいに歯磨きできていないと虫歯や歯周病になりやすくなるため、歯科医院では衛生士による歯磨き指導を行っています。歯磨きの仕方も時代が変わるとともに進化しているため、自分では正しいと思っている歯磨き方法が、実は古いやり方だったということもあります。定期的にクリニックを訪れ、歯磨きの指導を受けることで、虫歯や歯周病を防ぐことができます。
鉛筆を持つような持ち方が正しい持ち方です
小刻みに磨くと細かい部分までブラシが届きます
歯茎にも届かせるには45度の角度を付けて当てます
歯ブラシだけで落とせるプラークは、全体の約60％程度。
残りの汚れは、歯と歯のすき間や歯ぐきの奥に残っています。
そこをきれいにするには、以下の補助清掃用具を組み合わせることが重要です。
渋谷区初台で機能性の高いインプラント治療を行うミライト歯科クリニック初台では、患者様の歯並びや歯間の状態を確認しながら、それぞれに合った道具と使用方法を具体的に指導しています。
お口の健康を守るためには、歯磨きだけでなく生活習慣の見直しも欠かせません。
どんなに優れた歯ブラシを使っても、完全に汚れを取り切ることはできません。
だからこそ、「自宅でのホームケア」＋「歯科医院でのプロケア」の両立が大切です。
この2つを組み合わせることで、虫歯・歯周病ゼロを長期的に維持できます。
渋谷区初台で機能性の高いインプラント治療を行うミライト歯科クリニック初台では、単に「磨き方を教える」だけでなく、患者様自身が“自分の口を管理できるようになる”ことをゴールとしています。
染め出しチェックで磨き残しを「見える化」し、一緒に磨き方を改善していくことで、毎日のケアが自然と上達します。
「歯磨きが楽しくなった」「前よりも口の中がすっきりする」――
そんな声を多くいただくのが、ミライト歯科クリニック初台の予防スタイルの特徴です。
たった1日磨かなかっただけでも、プラークの中では数億の細菌が繁殖します。
しかし、1日1回の丁寧なケアを積み重ねれば、その逆も実現できます。
健康な歯を一生守るために必要なのは、特別なことではなく“毎日の正しい習慣”です。
渋谷区初台で機能性の高いインプラント治療を行うミライト歯科クリニック初台では、あなたのライフスタイルに合わせたホームケアの提案を行い、「続けられる予防」を一緒に育てていきます。
――「今の習慣」が、10年後のあなたの笑顔と健康を守る。
歯の健康は、失ってからその大切さに気づくもの。
しかし、ほんの少しの意識と習慣を変えるだけで、将来の人生が大きく変わります。
予防歯科を継続することは、単なる“虫歯予防”ではなく、「一生自分の歯で生きる」ための健康投資です。
虫歯や歯周病は、初期の段階で気づけば最小限の処置で済みます。
しかし、痛みが出てからの治療は、再来院の回数も増え、費用も大きくかさみます。
長期的に見れば、予防に通う方が圧倒的に経済的で時間の節約にもなるのです。
さらに、痛みや腫れといったストレスを感じることもなく、健康な状態を気持ちよく維持できます。
“80歳で20本以上の歯を残す”ことを目標とした「8020運動」。
実際に、20本以上の歯を残している人は、食事のバランスが良く、認知症や要介護のリスクが低いことがわかっています。
歯は単なる“食べるための道具”ではありません。
噛むことで脳が刺激され、全身の血流や代謝を促し、健康な体を維持することにつながります。
つまり、「歯を守る＝体を守る」ということ。
定期的な予防を続ける人は、健康寿命そのものが延びる傾向にあるのです。
「痛くなるのが怖い」「歯医者が苦手」――
そんな気持ちは、誰もが少なからず持っています。
しかし、予防歯科に通っていれば、痛みを感じる前に小さな異変を見つけて対処できるため、大きな治療を避けることができます。
痛みを伴う治療が減ることで、歯科医院に対する不安も自然となくなり、“行くのが怖い場所”から“行くとスッキリする場所”へと意識が変わっていきます。
歯の健康は、外見の印象にも直結します。
黄ばみや歯石、口臭が改善されることで、清潔感のある口元へと変わり、仕事やプライベートでの自信にもつながります。
また、歯ぐきの色が明るく引き締まり、自然な笑顔がより魅力的に見えるのも大きなメリット。
定期的なメンテナンスは、「美しさを保つ美容習慣」としても非常に有効です。
「自分の歯で噛める」ということは、好きなものを自由に食べられるという“人生の楽しみ”そのものです。
歯を失うと、噛む回数が減り、食事の満足度が下がるだけでなく、発音や笑顔にも影響を及ぼします。
予防を続けることで、
このように、“歯の健康は人生の幸福度を左右する”といっても過言ではありません。
ご自身が予防を続ける姿勢は、ご家族にも良い影響を与えます。
特にお子様は、親の通院習慣を自然と見て学びます。
家族全員で定期検診を受けることで、虫歯ゼロ・歯周病ゼロの環境をつくることができます。
渋谷区初台で機能性の高いインプラント治療を行うミライト歯科クリニック初台では、「歯を治す」ことよりも「歯を失わない未来を守る」ことに力を入れています。
治療で得られる結果は“その瞬間”ですが、予防で得られる価値は“生涯にわたる安心”です。
私たちは、患者様とともに歩みながら、10年・20年先まで健康で笑顔の絶えない人生を支えるパートナーでありたいと考えています。
――“治療しないために通う歯医者”という新しい選択を。
多くの方が「歯医者＝痛くなったら行く場所」と思ってきた時代は、もう終わりを迎えています。
これからの歯科医療は、“悪くなってから治す”のではなく、“悪くならないように守る”ことが中心です。
そして、その新しい考え方の中核にあるのが、予防歯科です。
渋谷区初台で機能性の高いインプラント治療を行うミライト歯科クリニック初台では、患者様の歯を「治療する」だけでなく、“生涯にわたって守るパートナー”でありたいと考えています。
そのために、予防を中心とした診療システムを整え、通うたびに「気持ちがすっきりする」「通うのが楽しみ」と感じていただける医院づくりを目指しています。
歯を失うと、食べる・話す・笑う――そのすべてに影響が出ます。
しかし、逆にいえば、歯を守ることでこれらの喜びをずっと続けることができるのです。
たった1本の歯を守ることが、あなたの生活の質（QOL）を大きく変えるきっかけになります。
ミライト歯科クリニック初台は、地域の皆様にとって“安心して通い続けられる場所”でありたいと考えています。
小さなお子様からご高齢の方まで、年齢やライフステージに合わせた予防プランをご提案し、「一生、自分の歯で噛める」喜びをサポートいたします。
ミライト歯科クリニック初台の特徴は、歯科衛生士担当制によるきめ細かなケア。
毎回、同じ担当者が患者様の口内状態を把握し、経過を見守ることで、より効果的なメンテナンスを実現します。
治療ではなく“信頼関係”を積み重ねていく――それが、私たちの予防歯科のあり方です。
予防の効果は、一度で終わるものではありません。
「3ヶ月に一度のメンテナンス」「毎日のホームケア」――
この小さな積み重ねこそが、10年・20年先の大きな違いを生み出します。
渋谷区初台で機能性の高いインプラント治療を行うミライト歯科クリニック初台では、“楽しく・無理なく続けられる予防習慣”を大切にしています。
患者様が無理なく通えるように、ライフスタイルに合わせた予約サイクルやケアプランをご提案し、健康な歯を守るサポートを継続的に行っています。
歯医者は「痛みを取る場所」ではなく、「笑顔をつくる場所」。
予防歯科を通して、患者様に健康と安心を届けることが、私たちの使命です。
来院されるたびに、
「口の中がスッキリして気持ちいい」
「自分の歯を大切にしようと思える」
――そんな前向きな気持ちになれるクリニックであり続けたい。
あなたの“未来の笑顔”を、今から一緒に守っていきましょう。
予防のスタートに「遅い」ということはありません。
今、この瞬間からできること――それは、
“痛くなる前に、歯医者に行く”という新しい習慣をつくることです。
渋谷区初台で機能性の高いインプラント治療を行うミライト歯科クリニック初台は、その第一歩を踏み出すあなたを、温かく、丁寧にサポートいたします。
健康な歯と、美しい笑顔を未来へ。
あなたの大切な歯を、私たちと一緒に守っていきましょう。
