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暖かくなってきて服装も薄めの生地や短い袖に衣替え、、、
冬の間に蓄えてしまった脂肪と格闘しています。
まずは食生活の改善をと思い
最近コストコに行く機会が増えてハマっているのがもち麦です！
食物繊維が白米より多く入っていて血糖値の上昇を抑えてくれる効果が
あるのに美味しい！
自炊の回数も増え、健康的にダイエットが進みそうです。
皆さんおすすめのダイエット方法もぜひ教えてほしいので
定期検診にいらした際はお願いします！
では、ご来院お待ちしております。
